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新訳 道は開ける

新訳 道は開ける

を読みました。

 

不安にならない方法について、いろいろな事例を挙げて、ひたすらに書かれていたという印象。

まとめると、こんな感じだったと思います。

・1日を区切りとして、過去は振り返らない。

・悩みを分析して、対処する。

・最悪を想定して、備える。

・不安を感じる暇が無くなるくらい、忙しくする。

・時には祈る。

 

超要約ですが、こんなことが、延々と続き、さらには、繰り返し読むことを推奨するとありまして、これらを習慣にするには、確かにそうなんでしょうけれども、他の本も読みたいし。。

まあ、くよくよしてても仕方ないぞってことですね。